活动开始，首先由权益服务部的同学向大家讲解活动规则，活动分为四个环节，分别是“你划我猜”、“我爱记歌词”、“传声筒”、“小心翼翼”等，随后大家分为八组进行比赛。首先是“你划我猜”环节，对于给定的词语，大家根据参赛队员做出的动作猜出给定词语。在“我爱记歌词”环节，大家在指定时间内唱出含有指定词的歌曲，最后成绩根据大家所唱歌曲数来定。随后的“传声筒”游戏中，大家按顺序传递台词，并在在一分钟内把所记台词传递给下一个人，以最后一个人所记的台词数记比赛成绩。最后一环节，大家需要拿着盛满水的水杯回答问题完成深蹲等相关动作，并将水杯传递给下一个人，以最终保留的水量记成绩。大家都竭尽全力保留水，操场上充满了笑声。