为进一步宣传普及心理健康知识，加强和改进学生心理健康，提高学生心理调节能力，培养良好心理品质，5月19日，大气科学学院2020级大气科学类2班于第二教学楼A114组织开展了大学生心理健康主题班会。

本次宣讲活动由心理委员王莹主讲。会议伊始，王莹首先向大家分享了心理健康相关的知识。

何谓心理健康？心理健康不仅仅是没有疾病，没有痛苦，心理健康指的是一种积极的、能够使人不断进步的一种心理状态。除了没有疾病、没有痛苦之外，社会适应、情绪调节，还有应对挫折的能力，这些都属于心理健康的范畴。

接下来，王莹就大学生常见的职业生涯规划问题、恋爱问题提出了几点建议。对于职业生涯规划问题，王莹认为，应当真正了解自己，找到自己感兴趣的事情，并为之去不懈奋斗，成为该领域的高精尖人才。同时，王莹同学还给大家分享了解决心理危机“六步干预法”。

最后，班会以观看电影《飞越疯人院》结束，使参会同学对心理健康知识有了更深刻的了解。

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本次班会的开展，促进了同学们自觉维护自身的心理健康与增强心理素质，为同学们日后的生活学习奠定了基础，同时在班级内营造了一种关注心理健康、重视心理健康的良好氛围，一定程度上增强了班级凝聚力。