为进一步加强线上教学期间与同学们的互动交流，学校特开展“学在兰大之成长引航”活动，组织各单位党政值班人员以“坐堂问诊”方式引导同学们的成长发展。活动第一期由第二临床医学院教学副院长、心理卫生科主任阎立新于2021年11月4日15:00在线上召开，针对如何做好疫情时期心理保健暨学业规划等问题与同学们进行交流。我院两百余名同学参加会议。

    会议伊始，阎院长就甘肃省近期疫情发展、特点等进行简要介绍。本轮疫情虽有涉及地区广、传播速度快、感染者活动范围大的特点，但政府强有力的应对措施有效进行了疫情防控。关于疫情期间个人防控，他从手卫生、使用个人防护用品、隔离、呼吸卫生和咳嗽礼仪、环境清洁五个方面向大家介绍，特别说明了七步洗手法及口罩佩戴注意事项。提醒同学们注重个人防护，保护自己安全。

    关于疫情期间常见的担心、恐慌、焦虑等心理问题，阎院长为同学们具体介绍了心理调适方法。疫情期间，同学们的情绪、行为、以及躯体感知等都有不同程度的变化，如睡眠节律紊乱、食欲下降、精神力不佳、感知能力下降等。他提倡大家积极运动、注意休息和饮食、及时疏泄情绪、改变不良认知、加强内在安全感，给恐惧建立边界。若感到焦虑恐慌，则可以转移注意、读书看报、向人倾述、寻求心理咨询等。

    会议最后，阎院长表示疫情的来临，对于大家的学习生活有利有弊，大家应以积极的心态对疫情进行认知。此外，他强调，大家作为将来去往临床一线的医学生，应在平时注重积累医学知识，重视执业医师资格考试，提高自己的专业素养。

    通过此次会议，同学们对疫情防护有了更科学的认知，明白了如何在疫情期间合理调试自己的心理状况。相信大家会在线上教学期间更加合理地规划自己的防疫、学习、生活方面，积极充实地度过每一天。

文字编辑：第二临床医学院

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